É só as temperaturas começarem a cair que vem aquela vontade instantânea de se encolher embaixo do edredom, assistir a um bom filme e comer delícias calóricas. Mas o friozinho não pode ser desculpa para o sedentarismo prevalecer!

Muito pelo contrário! São muitas as vantagens de se exercitar no inverno, como por exemplo: manter a temperatura corporal, o condicionamento físico e preparar o corpo para o verão.

Mas é importante lembrar que a prática de atividades durante as baixas temperaturas exige maiores cuidados, então devemos seguir algumas regras. Arraste para o lado e confira >>

Como estão seus cuidados por aí?

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